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睡不着?6招让你快速入眠
朱翔贞 浙江省中医院
视频简介
2018-08-27
失眠 饮食 睡眠习惯 运动

我们的睡眠周期是怎么样的?失眠有何表现?失眠有什么影响?

浙江省中医院朱翔贞医生从睡眠环境、饮食、运动、睡眠心态、睡眠习惯、刺激疗法六方面让你快速入眠~

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