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不吸烟女性,也是肺癌高发人群!家里藏着这个杀手...
2019年07月15日 来源:点点医生


肺部每分每秒都在帮助我们呼吸,可我们却经常接触伤害它的事物:一手或二手烟、厨房油烟、不良的空气环境……都会让肺部变得不健康。


而说到肺部疾病,最让人恐惧的就属肺癌了,要知道它的发生率一直很高,浙江省癌症中心的最新消息也指出:无论男女,肺癌都是“头号杀手”!日常生活中到底该如何护肺、防癌?本期让树兰国际医学院副院长、树兰(杭州)医院胸部肿瘤中心赵琼主任医师给我们专业的建议。




“多吃点猪血,清肺!”这句话,你肯定也听过,但其实这里说的“清肺”是指“清肺热”,不是指肺部沉积的来自空气的有害颗粒,所以吃它们对护肺并不能起到多大的作用。


那日常生活中,怎样才能保护我们肺部呢?第一要提的肯定要属戒烟。毕竟长期大量吸烟者患上肺癌的概率,是不吸烟者的10~20倍!


怎么算大量吸烟呢?可以算下吸烟指数:吸烟指数=每天吸烟支数量×吸烟年数


如果吸烟指数≥300,就是易患肺癌的高危人群了。举个例子:假如一个人从20岁开始吸烟,每天吸烟1包(20支),到35岁时,他患上肺癌的可能性将比常人大出许多。


看到这里,一些不抽烟的人肯定会庆幸。但是,要注意!如今查出很多不吸烟女性也患肺癌,其中很重要的原因是长期吸二手烟和厨房油烟。




所以如果自身不吸烟,以下几点也不要掉以轻心:


1、避免吸入二手烟

远离吸烟人群,如果家里有吸烟者,也让他们尽量一人去阳台或者通风的地方抽烟。


2、做饭开油烟机

厨房油烟也是导致肺癌的原因之一,所以建议炒菜前1分钟就打开抽油烟机,炒完3~5分钟后再关闭,并且最好同时保持通风。


点点提醒:告诉自己的爸妈,不要为了省电不开油烟机,多花一些电费换来健康,才是最值得的。


3、少做油炸、爆炒等容易炝锅冒烟的菜

油烟不仅可能引发肺癌,还能引起呼吸道和心血管方面的各种疾病。


4、勤刷锅

做完一道菜后,要将锅底洗刷干净再做下一道菜。锅底的一些锅垢中含有苯并芘(一种致癌物),若食用会对身体健康造成影响。


5、家中经常通风

若家中有用花岗岩或者大理石的装修材料,可能会存在“氡气”超标的情况,因此新装修的房子不要马上入住,更要做好通风。


另外健康饮食、规律运动、保持乐观心态对整个身体和肺癌的防护都是有用的。 (这些职业更容易得肺癌?点击了解详情)



说完日常生活中的护肺建议,就要说一些容易碰到的肺部问题了。


如果本身肺部不是很好的朋友,在体检拍完CT后,最怕上面写着“肺部有阴影”或“发现小结节”,总觉得是肺癌的前兆。这时大家要合理区分情况,既不可掉以轻心,也不必过分紧张。


1、肺部阴影≠肺癌

赵医生告诉我们:除了肺癌、肺部先天性发育异常之外,一些常见的肺部感染性疾病,包括肺炎、肺结核、支气管扩张等,都会表现出“肺部阴影”的症状。


所以首先要分清导致阴影的疾病性质,可以通过低剂量的胸部CT扫描或支气管镜等检查进行进一步的鉴别。


2、肺小结节大小不同 危险程度不一

而判断肺小结节是不是肺癌,需要非常丰富的临床诊断经验,所以一定听专科医生的意见和建议。


一般来说,4毫米以下的肺小结节,大部分属于良性的,患者无需过分担心;而对肺小结节在8毫米以上,应连续CT跟踪扫描,因为这类恶变的比率就会大幅提高。所以对于有肺小结节的患者随访很重要,要不断观察结节的变化。(长期咳嗽会引起肺癌吗?点击这里了解)




很多人会发现,身边患肺癌的人,发现时往往都是晚期了。这是因为肺癌早期没有什么明显的症状,很容易被大家忽视。


但其实一些看似普通的状况,都可能隐藏着危险。当发生以下几种情况,一定要引起足够的重视:


除了重视以上症状外,如果你属于肺癌的高危风险人群(有家族肿瘤史、大量吸烟者),建议在50~55岁后每年做低剂量的胸部CT,可以检测出早期肺癌。


赵医生告诉我们:早期发现的肺癌病人治愈率高,5年生存率可接近80%,而二期三期病人治愈率下降到40~50%,因此一定要及早重视自己的肺部健康。日常护肺+定期体检+有问题注意随访,希望大家都有一个健康的肺。


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