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天气渐凉咳不停?咳嗽可不是感冒那么简单!有效咳嗽你会吗?
2017年10月11日 来源:点点医生


咳嗽分为好几种,想引起别人注意的、掩饰尴尬的、吃的太猛的……像这几天温度下降,点点也感觉真的有点想咳嗽.....


大多时候,咳嗽不请自来,想停都停不下来,本期,小医请到浙江省中医院的王文静护士,一起来说说咳嗽的那些事。



咳嗽可不是感冒

不同咳嗽区分对应


如果听到咳嗽,第一时间我们会认为别人感冒了,但其实咳嗽是一种为了清除呼吸道内分泌物或异物的保护性动作,导致咳嗽的原因很多。

1.吃货都懂的咳嗽

吃得太急或吃饭时和别人说说笑笑,食物进入气管就引起咳嗽。虽然这种情况并没有什么大问题,但你懂的....尴尬啊....

除此之外,一些过敏性体质人吃鸡蛋、牛奶、海鲜等食物容易导致咳嗽,需注意。

2.烦人的换季咳嗽

秋冬换季,气温下降,本身就是感冒的高发季节,再加上气压等的改变,容易诱发咳嗽,这时应注意添衣,不要着凉。

春天换季时,除了天气原因,一些花粉、柳絮等过敏物也容易导致咳嗽,外出时要多注意。

3.运动王子的烦恼

有些人运动激烈会导致咳嗽,该类咳嗽大多数是和体内缺乏水分、呼吸急促、气管或者支气管分泌物刺激、痉挛引起的刺激性咳嗽有关,多属于正常生理现象。

如果平时没有咳嗽症状则问题不大,锻炼时及时补充水分,休息时做下深呼吸就好。


4.“停不下来”的咳嗽

前面提到的咳嗽来得快,去得也快。但有一些咳嗽,一旦被缠上就很难脱身,比如那些持续时间超过 8 周的咳嗽,我们称之为慢性咳嗽。

引起慢性咳嗽的原因很多,比如哮喘、胃食管反流病、支气管炎、肺结核……长时间咳嗽的首要原因是过敏反应引起的呼吸道疾病。具体的咳嗽原因需要医生来排除、诊断。




有效咳嗽的秘诀

这么多年咳了假嗽


咳嗽分为干咳和湿咳,干性咳嗽是指咳嗽时无痰或者痰量很少,而湿性咳嗽是指伴有痰液的咳嗽,湿咳时应将气管内的痰液咳出,但有效咳嗽你真的会吗?

有效的咳嗽方法:首先清清嗓子,深吸一口气,屏住呼吸,再爆破性地进行咳嗽,将气管内痰有效咳出。





咳嗽背后的“小妖精”

揪出一个算一个




咳嗽只是一种表现,背后的“妖精原形”千千万万,然而辨别它们也有方法,可通过咳嗽的时间和痰液的性质判断。


咳嗽发作时间

● 突然发作:多见于刺激性气体所致的急性的上呼吸道炎症及气管、支气管异物;

● 长期反复发作:多见于慢性呼吸系统疾病、如慢性支气管炎、慢性肺脓肿等;

● 夜间或晨起加剧:多见于慢性支气管炎、支气管扩张、肺脓肿及慢性纤维空洞性肺结核;左心衰竭常见于夜间阵发性咳嗽。


痰液预估可能疾病

● 白色黏痰:多见于慢性支气管炎

● 脓性痰:多见于呼吸道化脓性感染

● 血丝痰或血痰:多见于肺结核、支气管肺癌、肺梗死等

● 铁锈色痰见于肺炎球菌肺炎

● 粉红色泡沫痰:多见于肺水肿

● 恶臭痰:多见于肺部厌氧菌感染



日常咳嗽可预防

重视细节是关键



1.切忌暴饮暴食

吃货们遇到美食也要控制自己,不可暴饮暴食,不然胃底膨胀诱发胃酸反流,则容易导致咳嗽。一些刺激性食物,比如咖啡、酒精、薄荷也会导致咳嗽,吃时需要注意。


2.饭后不要立刻卧床

胃食管反流导致的咳嗽,要注意饭后不要卧床,餐后胃底扩张,为了消化食物,胃分泌大量胃酸,最容易发生胃酸反流。若此时躺下,大量胃酸反流入食管,加重了食管损害。


3.不要忽视身边的过敏原

应对过敏引起的咳嗽, 避免接触过敏原是关键。雾霾和花开天应少外出,日常生活中应定期换传单,清洁沙发地毯。





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